Consciente

Crônica de Luiz Fernando Veríssimo sobre o "BBB"


Que me perdoem os ávidos telespectadores do Big Brother Brasil (BBB),
produzido e organizado pela nossa distinta Rede Globo, mas conseguimos
chegar ao fundo do poço...A décima terceira (está indo longe!) edição
do BBB é uma síntese do que há de pior na TV brasileira. Chega a ser
difícil, encontrar as palavras adequadas para qualificar tamanho
atentado à nossa modesta inteligência.
Dizem que Roma, um dos maiores impérios que o mundo conheceu, teve seu
fim marcado pela depravação dos valores morais do seu povo,
principalmente pela banalização do sexo. O BBB 10 é a pura e suprema
banalização do sexo. Impossível assistir, ver este programa ao lado
dos filhos. Gays, lésbicas, heteros... todos na mesma casa, a casa dos
“heróis”, como são chamados por Pedro Bial. Não tenho nada contra
gays, acho que cada um faz da vida o que quer, mas sou contra safadeza
ao vivo na TV, seja entre homossexuais ou heterosexuais. O BBB 10 é a
realidade em busca do IBOPE..
Veja como Pedro Bial tratou os participantes do BBB 10. Ele prometeu
um “zoológico humano divertido” . Não sei se será divertido, mas
parece bem variado na sua mistura de clichês e figuras típicas.
Se entendi corretamente as apresentações, são 15 os “animais” do
“zoológico”: o judeu tarado, o gay afeminado, a dentista gostosa, o
negro com suingue, a nerd tímida, a gostosa com bundão, a “não sou
piranha mas não sou santa”, o modelo Mr. Maringá, a lésbica convicta,
a DJ intelectual, o carioca marrento, o maquiador drag-queen e a PM
que gosta de apanhar (essa é para acabar!!!).
Pergunto-me, por exemplo, como um jornalista, documentarista e
escritor como Pedro Bial que, faça-se justiça, cobriu a Queda do Muro
de Berlim, se submete a ser apresentador de um programa desse nível.
Em um e-mail que recebi há pouco tempo, Bial escreve maravilhosamente
bem sobre a perda do humorista Bussunda referindo-se à pena de se
morrer tão cedo.
Eu gostaria de perguntar se ele não pensa que esse programa é a morte
da cultura, de valores e princípios, da moral, da ética e da
dignidade.
Outro dia, durante o intervalo de uma programação da Globo, um outro
repórter acéfalo do BBB disse que, para ganhar o prêmio de um milhão e
meio de reais, um Big Brother tem um caminho árduo pela frente,
chamando-os de heróis. Caminho árduo? Heróis?
São esses nossos exemplos de heróis?
Caminho árduo para mim é aquele percorrido por milhões de brasileiros,
profissionais da saúde, professores da rede pública (aliás, todos os
professores), carteiros, lixeiros e tantos outros trabalhadores
incansáveis que, diariamente, passam horas exercendo suas funções com
dedicação, competência e amor, quase sempre mal remunerados..
Heróis, são milhares de brasileiros que sequer têm um prato de comida
por dia e um colchão decente para dormir e conseguem sobreviver a
isso, todo santo dia.
Heróis, são crianças e adultos que lutam contra doenças
complicadíssimas porque não tiveram chance de ter uma vida mais
saudável e digna.
Heróis, são inúmeras pessoas, entidades sociais e beneficentes, ONGs,
voluntários, igrejas e hospitais que se dedicam ao cuidado de
carentes, doentes e necessitados (vamos lembrar de nossa eterna
heroína, Zilda Arns).
Heróis, são aqueles que, apesar de ganharem um salário mínimo, pagam
suas contas, restando apenas dezesseis reais para alimentação, como
mostrado em outra reportagem apresentada meses atrás pela própria Rede Globo.
O Big Brother Brasil não é um programa cultural, nem educativo, não
acrescenta informações e conhecimentos intelectuais aos
telespectadores, nem aos participantes, e não há qualquer outro
estímulo como, por exemplo, o incentivo ao esporte, à música, à
criatividade ou ao ensino de conceitos como valor, ética, trabalho e
moral.
E ai vem algum psicólogo de vanguarda e me diz que o BBB ajuda a
"entender o comportamento humano". Ah, tenha dó!!!
Veja o que está por de tra$$$$$$$$$$$$$$$$ do BBB: José Neumani da
Rádio Jovem Pan, fez um cálculo de que se vinte e nove milhões de
pessoas ligarem a cada paredão, com o custo da ligação a trinta
centavos, a Rede Globo e a Telefônica arrecadam oito milhões e
setecentos mil reais. Eu vou repetir: oito milhões e setecentos mil
reais a cada paredão.
Já imaginaram quanto poderia ser feito com essa quantia
se fosse dedicada a programas de inclusão social, moradia,
alimentação, ensino e saúde de muitos brasileiros?
(Poderia ser feito mais de 520 casas populares; ou comprar mais de
5.000 computadores!)
Essas palavras não são de revolta ou protesto, mas de vergonha e
indignação, por ver tamanha aberração ter milhões de telespectadores.
Em vez de assistir ao BBB, que tal ler um livro, um poema de Mário
Quintana ou de Neruda ou qualquer outra coisa..., ir ao cinema...,
estudar.... , ouvir boa música..., cuidar das flores e jardins... ,
telefonar para um amigo... , visitar os avós... , pescar..., brincar
com as crianças... , namorar... ou simplesmente dormir.

Abraços !!!

Raio X do Futsal

Palavras diretas do editor.


O ano de 2011 promete ser um ano especial para o futsal brasileiro, todas as equipes se reforçaram para a maior competição de futsal do Brasil, mas a responsabilidade maior está recaindo na grande equipe santista que tem como sua maior estrela nada mais nada menos do que o melhor jogador de futsal eleito pela FIFA o grande gênio Falcão.
Dando total respaldo para essa grandiosa equipe um dos maiores ganhadores de títulos nacionais como treinador o Sr.Ferretti, grande estrategista e estudioso dentro das quadras de futsal, não podemos esquecer do melhor preparador físico do Brasil e este eu assino em baixo Sr. João Romano que com certeza daqui a pouco estará no futebol profissional. Sem contar com as outras feras, Neto, Valdin, Bruno Souza, Índio ( todos da ex Malwee Futsal SC) entre outras tantas feras.
Mas dando continuidade ao grande ano de 2011, não podemos esquecer que a equipe carioca PEC de Petrópolis, além de contar com Vander Carioca, Andrey, Formiga, Vinícius trouxe para essa galeria de atletas apenas o mago da elegância em jogar futsal, o craque Lenísio (Ex Malwee Futsal SC), que terá em seu comando Sergio Sapo que tem uma experiência internacional e que com certeza vai dar um toque competitivo a essa grande equipe.
Não podemos deixar de esquecer a equipe que deixou todos encantados em 2010, S.C. Corinthians Paulista dava gosto de ver os comandados pelo excelente treinador PC, que manteve seu elenco e se reforçou ainda mais neste ano, Simi que joga de terno e gravata e não perde sua preciosidade técnica.
Hum... e a Krona, que vem com força total, além de seu elenco totalmente fortalecido com as contratações de Leco e Chico (ambos ex Malwee SC), não mais uma revelação e sim já uma realidade o goleiro Roncálio (Ex Hering SC) que vem se unir aos craques Murilo, André, Franklin, Junai, James entre outros que serão comandados pelo estudioso Paulinho Cardoso.
Estou até achando graça porque nem falamos de uma das maiores equipes do Brasil de Futsal que é o Carlos Barbosa, que sempre vem lutar pelo título da Liga Futsal, comandado por Paulo Mussalém, com Carlinhos, Lavousier, Rodrigo, Flávio, Jonathan (exMalwee Futsal SC), Renan (ex PEC RJ), Poletto (ex Lajeado RS).
A Unisul contratou Micky ( ex Kairat Almaty, do Kasaquistão), Pablo ( ex Carlos Barbosa RS), Wender (ex Intelli SP), Jarico deve estar rindo a toa vai contar com seus pupilos quando era o treinador da grande equipe de Carlos Barbosa, vai ser ou não uma grande competição.
A vice-campeão da Liga 2010, dirigida pelo mestre Marcos Xavier, que deu uma lição em muita gente grande, e que neste ano promete muito mais, manteve sua estrutura de base e repatriou o excelente Jedson (ex Fisiomedia Manacor, da Espanha), Lucas (exMalwee SC), Marcel ( ex Ibirama SC) mas jogou a última Liga por Anápolis.
Será ou não uma Liga de “ Cachorro Grande”???
O São Paulo vem com força total, contratou Marcio, Bebeto, Dian todos (ex Malwee Futsal SC), Fortaleceu sem dúvida o futsal Paulista que juntamente com a bicampeã Paulista 2010 A D Intelli, vem abrilhantar as competições deste estado maravilhoso.
A equipe do Minas T C, que renovou com a maioria de seu elenco traz de volta Alexandre (ex Zaelly/Gazin/Penalty) que é cria desta maravilhosa equipe que a cada ano vem revelando atletas para o futsal brasileiro, com certeza o grande Rodrigo Perdigão, irá como nos anos passados dar muito trabalho para seus adversários e com certeza vem brigar pelo título da Liga Nacional, somando a experiência dos atletas que renovaram por mais essa temporada, serão forte candidato ao título.
Que seja com certeza uma competição de alto nível, vamos aguardar os acontecimentos.

Raio X do Futsal
Palavras diretas do editor
Por Kleber Rangel
Consultor esportivo

Abraços !!!

Microciclos

Normalmente os microciclos têm duração de uma semana, mas a série pode variar de 3 a 14 dias. A organização planificada de alguns microciclos compõe um mesociclo.
O microciclo de recuperação deve ser realizado após atividades intensas, utilizando-se cargas leves (10% a 40%).
No microciclo de controle utiliza cargas moderadas (40% a 60%) visando avaliar o estado de treinamento do atleta.
O microciclo ordinário utiliza cargas relativamente altas (60% a 80%), garantindo a preparação do atleta para receber as cargas do microciclo de choque, este caracterizado pelas altas cargas (80% a 100%), estimulando o processo ativo de adaptação do organismo dos jogadores.
No microciclo pré-competitivo deve-se assegurar o estado ótimo para iniciar a competição, enquanto que o microciclo competitivo tem por finalidade assegurar um ótimo nível esportivo durante os jogos.

Estes quatro últimos textos trazem informações mínimas a respeito do planejamento de uma temporada. Se de alguma forma, estes textos despertarem interesse, sugiro algumas leituras específicas na área:
- Futsal: treinamento de alto rendimento. (Thiago Santi Maria; Alexandre Gomes de Almeida; Miguel de Arruda)
- Futsal: início, meio e finalidade. (Marcos Xavier de Andrade)
- Futsal: metodologia e planejamento. (Antonio Carlos Gomes; Jair de Almeida Machado)
- Futebol total: o treinamento físico no futebol. (Jurgen Weineck)
- Treinamento total para jovens campeões. (Tudor O. Bompa)
- A prática da preparação física. (Estélio H. M. Dantas)

Abraços !!! 

Mesociclo

Em geral, duram de três a seis semanas.
O mesociclo de introdução visa levar o atleta a realizar com maior eficiência o trabalho específico do futsal. Já no mesociclo de base, realiza-se as tarefas com grandes cargas, aumentando as capacidades funcionais dos sistemas do organismo. Temos também o mesociclo de preparação e controle, relacionado à especificidade da competição por meio de atividades que se aproximem ao máximo da situação real de jogo.
No mesociclo pré-competitivo os objetivos são baseados na necessidade de modelar o regime da competição e assegurar a adaptação às condições. Durante o mesociclo de competição tem-se como meta a manutenção da ótima forma física alcançada no período de preparação.
Não devemos esquecer o mesociclo de recuperação, onde o atleta busca o repouso e a regeneração.

Abraços !!!

Macrociclo

É o planejamento anual, embora no futsal seja comum observarmos as equipes planejarem 2 macrociclos.
O macrociclo apresenta três fases:
- Período preparatório, onde objetiva-se desenvolver preparação geral.
- Período competitivo, onde predomina a especificidade e manutenção, considerando que neste período ocorrem as principais competições.
- Período de transição, que tem a função de recuperar o atleta.

Abraços!!!

Periodização da Preparação Física no Futsal

MACROCICLO
- Período preparatório
- Período competitivo
- Período de transição

MESOCICLO
- de introdução
- de base
- de preparação e controle
- de pré-competição
- de competição
- de recuperação

MICROCICLO
- de recuperação
- de controle
- ordinário
- de choque
- pré-competitivo
- competitivo

Abraços !!!

Calendário Nacional do Futsal

A Confederação Brasileira de Futebol de Salão - Futsal (CBFS) divulgou na tarde desta quinta-feira (6/1), o calendário de eventos da temporada 2011. Taça Brasil Correios, Campeonato Brasileiro de Seleções Correios, Ligas Regionais, Liga Futsal, Superliga e Grand Prix são os destaques. Importante frisar que as datas, mesmo já divulgadas, ainda poderão sofrer alterações.

O calendário de competições nacionais para 2011 será aberto em fevereiro, quando será realizada a sexta edição da Superliga de Futsal, em Betim (MG). O campeonato, previsto para ocorrer entre os dias 23 e 27 de fevereiro, reunirá os campeões das ligas regionais na temporada passada, além de equipes ranqueadas pela Liga Futsal 2010 e do sediante.
As versões masculina e feminina da Liga Futsal irão começar ainda no primeiro semestre. Enquanto a 16ª edição da Liga Masculina terá início em março e terminará apenas em novembro, a versão feminina está programada para começar em abril e encerrar no mês de junho.
A Taça Brasil Correios de Futsal terá oito edições nesta temporada, entre as categorias sub-15, sub-17, sub-20 e adulto, tanto no masculino, quanto no feminino. Estas competições ocorrerão entre março e dezembro.
As Ligas Regionais, que reúnem equipes das cinco regiões do Brasil (Norte, nordeste, sul, sudeste e centro-oeste), serão disputadas no segundo semestre, durante os meses de agosto e setembro.
Em 2011 as seleções estaduais serão movimentadas na categoria sub-17. No mês de março terá início o campeonato masculino e em julho será a vez das mulheres entrarem em quadra para a disputa do título entre os estados.

Grand Prix
Programado para o mês de outubro, o Grand Prix é um dos campeonatos mais aguardados pelos amantes do futsal. O GP deste ano (sétima edição) promete muitas emoções, já que após seis conquistas consecutivas e invictas, a seleção brasileira foi derrotada na final de 2010 para a bicampeã mundial Espanha.
Para tentar retomar a hegemonia do Grand Prix, o técnico Marcos Sorato e seus comandados também terão importantes compromissos este ano. Além dos Desafios Internacionais, o selecionado brasileiro participará de amistosos na Rússia e de um Torneio no Irã, ambos agendados para este primeiro semestre.

Disponível em http://www.futsaldobrasil.com.br/, acessado em 07/jan/2011.
Abraços !!!

Antes de entrar em forma, o check-up é fundamental

Publicado em: 2010-12-13 (extraído do Jornal Zero Hora)
Fonte: Conselho Regional de Educação Física - Santa Catarina


Com o verão se aproximando, muitas pessoas correm para as academias e parques com o objetivo de perder peso e entrar em forma para a estação mais quente do ano. No entanto, esta é uma situação que pode gerar uma série de problemas ao corpo. Justamente por isso, antes de iniciar alguma atividade física é preciso realizar uma avaliação médica, especialmente cardiológica, para que não haja futuros problemas.
Para Ana Camarozano, cardiologista da Prolab, a prática de exercícios físicos sem orientação médica pode ocasionar uma série de problemas na saúde do indivíduo.
— Se houver fatores predisponentes ou de risco para a doença cardíaca, o indivíduo pode apresentar palpitação, arritmias, dor no peito, infarto do miocárdio e raramente até mesmo morte súbita — afirma a médica.
Ainda segundo Ana, os exames são importantes para saber as reais condições do sistema cardiológico. Com isso, o indivíduo pode realizar as atividades físicas na medida certa.
— Quando exigimos mais do nosso coração devemos tê-lo em condições para tal, e a identificação de alterações cardiovasculares direciona para o exercício supervisionado, onde a intensidade e duração do mesmo é menor — conclui.

Abraços !!!

Jovens são os mais afetados por lesões causadas por calor

Matéria Publicada em: 2010-12-13
Fonte: Conselho Regional de Educação Física - Santa Catarina


Com a chegada do verão, mais pessoas passam a praticar esportes ao ar livre, hábito que faz aumentar o número de lesões provocadas pelo calor. Um estudo feito por pesquisadores americanos mostrou que os mais afetados por esse problema são os mais jovens.
Cientistas do Hospital Nacional Infantil em Columbus, Nos Estados Unidos, avaliaram 54.983 pessoas que foram internadas por causa do calor e notaram que, entre 1997 e 2006, metade dos pacientes eram jovens com até 19 anos.
Segundo a coordenadora do estudo, Lara McKenzie, a razão para isso é que as pessoas, além de fazerem atividades físicas em horários inapropriados, não tomam precauções básicas, como se manter hidratado.
Lara diz ainda que, enquanto algumas lesões são provocadas pelas temperaturas extremas, há problemas que não exigem temperaturas altas para ocorrer: nesses casos, a razão é o esforço exagerado. Considerando esse tipo de internação, o estudo mostrou que 48% dos afetados são garotos com menos de 19 anos que jogavam futebol americano, um dos esportes mais praticados nos Estados Unidos.
Lesões causadas por esforço no calor podem provocar exaustão, estresse, câimbras, desmaio e insolação. Para Karen Scharlatt, pediatra do Hospital Infantil de Phoenix, a falta de cuidado das crianças é a principal causa do problema.
- Quando estão jogando, os jovens geralmente não param para se hidratar nem para descansar, caso não se sintam bem. Os adultos são mais cuidadosos nesse sentido.
Para resolver o problema, ela sugere que os adultos precisam ficar mais atentos e fazer com que as crianças parem a atividade em algum momento para se hidratarem. Além disso, quando for o caso, os treinadores precisam estabelecer períodos de hidratação.
Segundo o estudo americano, essas lesões cresceram 134% em dez anos.

Abraços !!!